스트레스로 인한 두통 치료법

인천하나로기 | 2013-11-26 | 조회 9264

[스트레스로 인한 두통 치료법]

 정신적 압박, 혹은 부담감으로 해석할 수 있는 스트레스는 오랫동안 지속되면 여러 가지 정신적, 신체적 질병으로 발전합니다.

스트레스를 받지 않는 사람은 없으며 적절한 스트레스는 우리를 나태하지 않고 활기차게 살게해주는 자극이 됩니다.그러나 지나친 스트레스가 지속되면 신경질, 짜증이 많아지고 성격이 급하고 신경이 예민해지며 쉽게 흥분하고 화를 내며 사소한 일에도 긴장, 불안이 많아집니다.이 상태가 지속되면 불안장애, 공황장애, 화병, 우울증, 불면증 등 정신 증상과 더불어 두통, 이명, 뒷목통증과 어깨 결림, 눈피로, 자율신경계실조 등 신체증상을 일으킵니다.

특히 스트레스로 인한 목과 어깨, 머리의 근육 긴장 및 통증은 두통, 이명에 큰 영향을 줍니다. 스트레스로 인해 어깨 승모근, 목의 흉쇄유돌근, 머리의 측두근의 긴장이 생기고 이로인해 이명, 두통이 발생하는 경우는 임상에서 흔하게 관찰됩니다.

<스트레스의 다양한 양상>

1.  신경질, 짜증

자기도 모르게 성격이 급해지고 신경이 예민해져서  신경질, 짜증

2.  흥분, 쉽게 화내고, 성질   냄

사소한 일에도 쉽게 욱- 하고 흥분하며 화를 내는 것이 일상화

자기도 모르게 순간적으로 화를 내고 나선 후회

3.  불안, 초조, 마음이 안정이 안됨

큰 일도 아닌데 자꾸 그 생각만하고 미리 걱정하며 불안해함

4.  심장이 두근 거리고 가슴이 답답함

가슴이 두근거리고 혹은 가슴이 답답하여 자기도 모르게 자주 한숨

5.  자신감, 결단력 부족

마음이우왕좌왕하여 자신감이 없고 결단력이 약해져서  어떤 일을 하려해도 결정을 못하고 생각만 많이하고 시간만 보내게 되는 경우

6.  두통, 어깨결림

뒷골이 뻐근하고 머리가 아프며 어깨죽지가 뻣뻣해지는  두통, 어깨결림, 뒷골당김

7.  눈 피로, 만성피로, 소화장애

그리고  만성적인 피로, 눈 침침, 소화장애

8. 소화장애, 변비, 설사, 과민성대장 등 배변장애

<스트레스의 치료원리>

신경과민, 스트레스는 일정부분 성격적인 면도 존재하지만    신체균형이 깨져 똑같은 상황에서도 받는 스트레스의 강도가 훨씬 심해진 경우가 대부분입니다.

 스트레스를 일으키는 상황은 바꿀수 없지만 장부, 신경계 강화를 통해 신체균형을 잡아주면 똑 같은 상황에서도 스트레스를 현저하게 줄일수 있습니다.

<스트레스,스트레스성 이명 치료> 

 하나로기 경희한의원에서는  스트레스는  심담을 강화(心膽强化)하고 간장의 울체된 기운을 풀어주는(疎肝解鬱) 한약으로 치료합니다.

   심담강화요법(心膽强化)으로  심장과 담을 강화하여 불안정한 마음을 잡아주고 
  소간해울요법(疎肝解鬱)으로  간장의 억울된 기운을 풀어 흥분된 마음을 안정 시켜 신경계의 균형을 잡아줌 으로써 스트레스, 긴장, 불안장애, 불면증, 우울증 그리고 스트레스로 인한 이명, 두통, 어깨결림, 자율신경실조 등 신체증상을 치료합니다.

<소간해울요법(疎肝解鬱)>

오장육부 중 간장(肝)은 전신의 기운을 골고루 소통(疏通)시키는 작용을 합니다. 육체적으로 기혈이 골고루 순환되고 대변, 소변이 잘 배설되게 하며, 소화 기능을 도와줍니다. 정신적으로 정신이 여유있고 온화하게 유지될 수 있게 조절합니다.

스트레스를 지나치게 받고 자기 마음대로 하지 못하면 간의 기운이 막히고 울체되어 답답증, 울화병, 짜증, 신경질이 많아지고 성격이 급해져서 쉽게 흥분하고 화를 내게 됩니다.초기에는 마음이 답답하고 기분이 좋지 않고 짜증이 나는 스트레스가 심해지고 이 상태가 오래되면 우울증, 화병, 분노 조절장애 상태로 진행이 됩니다.이렇게 간의 기운이 울체가 되어서 소통이 안되는 상태를  간기울결(肝氣鬱結) 이라고 하는데 간기가 울결 되면  신경질, 짜증 등 심리적 변화  뿐만 아니라  이명, 두통, 머리가 맑지 않고 뒷목이 아프고 어깨가 뻣뻣함, 눈피로 등 전신의 기운이 울체되는 신체적 증상 이 함께 발생하기도 합니다.
특히 스트레스로 인한 뒷목과 어깨, 머리의 근육 긴장 및 통증은 이명, 두통에 큰 영향을 줍니다. 주위 환경을 바꿀 수 없고 답답한 상황을 해결 할 방법이 없는 현실에서 울체된 간의 기운을 풀고 기혈을 소통시키는 소간해울법으로 신경계, 몸의 균형을 잡아 주는 것이 스트레스와 관련된 질환 치료에서 매우 중요합니다.

소간해울요법(疎肝解鬱) 으로  간장의 억울된 기운을 풀어주고 신

경계와 몸이 일단 균형을 되찾으면 답답하고 흥분된 마음이 안정되고 여유가 생기며 스스로 자기 마음을 조절 할 수 있게 되어 조급함, 불안함이 사라지고 이때 부터는 스스로 자기의 마음과 몸을 컨트롤할 수 있게 됩니다.

심한 스트레스, 흥분, 화병, 우울증과 스트레스로 인한 이명, 두통, 뒷목 통증, 어깨 결림 치료는 답답함을 풀어주고 흥분을 안정시키는  소간해울요법(疎肝解鬱)이 필수적입니다.