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평소 수면에 문제가 없던 여성이 갱년기를 전후하여 불면증이 나타나거나,
중년 이후 남성들에게서 특별한 이유 없이 불면증이 나타나는 경우도 많습니다.
이렇게 중년 이후에 나타나는 불면증의 발병 양상과 치료법을 소개합니다.
<발생양상>
평소 수면에 문제가 없던 경우가 대부분입니다.
여성이라면 갱년기 전후하여 불면증이 시작되어 점점 심해지는 경과를 보이고
남자는 중년 이후 별다른 계기 없이 불면증 나타나는 경우 입니다.
발병 초기에는 가끔씩 잠을 못자는 날이 있어도 크게 문제되지는 않았는데
점차 잠을 못자는 날이 많아지면서 간헐적으로 병원에서 처방받은 약을 복용하게 되고,
결국 매일 수면제를 복용하고 잠이 드는 상황에 이르게 되는 경우가 많습니다.
크게 스트레스 받을 일이 없고 신경도 그리 예민하지 않은데도
어느날 부터 잠을 못자는 날이 생기고 점점 심해져서 만성 불면증이 되어 고생하시는 분이 많습니다.
여성이라면 생리량의 감소, 생리주기의 변화와 함께
열이 얼굴로 화끈 달아오르며 눈이 피로하고 건조해 지는 등 갱년기 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
남성의 경우 정력감퇴, 만성피로, 야간뇨, 빈뇨, 소변이 약해짐 등의 증상이 동반되는 경우도 있습니다.
<치료법>
갱년기를 전후해서, 또는 중년 이후 간장(肝臟)의 혈(血)이 부족해지면서 불면증이 발생하는 경에 해당합니다.
간장(肝臟)의 혈(血)과 음기(陰氣)를 보하고 신장의 정기(精氣)를 보하는 한약을 처방 을 합니다.
치료 과정에서 상대적으로 치성한 양기(陽氣)가 안정되면서 불면증이 치료됩니다.
치료법2
스트레스, 과로, 정신적 충격 등 특별한 이유 없이
40대 중반 이후 간장(肝臟)의 혈(血)이 부족해지면서 갱년기를 전후해서 불면증이 발생한 것으로 진단하고,
간혈(肝血)과 음기(陰氣)를 보강하는 한약을 처방하고 하루 1-2시간씩 운동을 꾸준히 하도록 조언 하였습니다.
[ 하나로氣경희한의원 불면증 치료 3대 원칙]
1. 조화음양(調化陰陽), 보간신(補肝腎), 잠양(潛陽)
불면증은 몸에서 음기(陰氣)가 부족해지고 양기(陽氣)가 상대적으로 치성해지면서 발생하는 경우 가 많습니다. 신장(腎臟)의 정기(精氣)와 간장(肝臟)의 혈(血) 즉, 신정(腎精)과 간혈(肝血)이 부족하면 인체 음기(陰氣)가 부족해져서 정신이 차분하게 안정되지를 못해 불면증이 발생합니다.
40대 이후에 발생하는 불면증, 갱년기 전후의 여성에서 나타나는 불면증, 노인성불면증, 특별한 스트레스나 다른 이유 없이 발생한 불면증, 체질적으로 열이 많은 사람의 불면증 이 이에 해당됩니다.
하나로氣경희한의원에서는
신정(腎精)과 간혈(肝血)을 보하여 음기(陰氣)를 강화하고, 상대적으로 치성한 양기(陽氣)를 안정시켜 불면증을 치료 합니다.
2. 심담강화(心膽强化)
심장(心臟)은 정신활동을 주관하는 가장 중요한 장기로 '마음'을 다스립니다. ‘心’은 '마음 심'이라고 읽듯이 심장은 바로 마음을 다스리는 장기입니다. 심장의 혈(血)이 부족하면 마음이 불안해지고 정신이 불안정해져서 과도한 스트레스와 수면장애를 발생합니다.
담(膽)은 쓸개입니다. 담은 결단을 주관하는 장부여서, 내가 '이렇게 하겠다' 하고 결정하면 주저 없이 실행할 수 있는 결단력, 과감성은 쓸개에서 나옵니다. 담력(膽力)이 약하면 용기가 없고 마음이 불안하며, 결단력이 약해져서 어떤 일을 하려다가도 이랬다저랬다 하면서 결정을 못하게 됩니다. 또 잠자리에 들어서도 쓸데없는 생각이 끝없이 이어져서 잠이 오지를 않습니다.
심장과 담의 기운이 약해져서 불면증, 불안증, 우울증, 신경과민이 나타나는 상태
를 심담허겁(心膽虛怯)이라고 합니다.
하나로氣경희한의원에서는
심장의 혈(血)을 보하고 담력(膽力)을 강화하여 불안증을 없애고 스트레스를 줄여 불면증을 치료 합니다.
3. 소간해울(疏肝解鬱)
간장(肝臟) 은 스트레스를 주관하는 장기입니다. 스트레스를 받으면 기운이 울체되어 간이 부담을 받는데(간기울결, 肝氣鬱結)
이렇게 되면 밤이 되어 잠 자려해도 혼(魂)이 간장에 돌아가서 편히 쉬지를 못하고 혼(魂)이 쉬지를 못하면
심신(心神)이 불안정해져 불면증이 발생 합니다.
하나로氣경희한의원에서는
울체된 간의 기운을 소통시켜 스트레스를 풀고 정신을 안정시켜(소간해울, 疏肝解鬱) 불면증을 치료 합니다.
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